Corso di Hatha Yoga organizzato dalla Compagnia del Birùn

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Tutti i martedì dal 17 settembre fino a maggio riprenderà il corso di hatha yoga organizzato dalla Compagnia del Birùn presso lo SMAC in via San Giorgio 34 a Peveragno. Sarà suddiviso in due tranche (settembre – dicembre e gennaio – maggio) e con due orari (se il numero degli iscritti lo consentirà) 18.00/19.00 -19.15/20.15.
È consigliata la prenotazione (anche con messaggio WhatsApp) al numero 334.8966480.
La prima lezione è libera e gratuita.
E’ necessario presentarsi in abbigliamento comodo, con materassino da yoga, una coperta e un cuscino.
 
L’insegnante Lorella Luciano propone corsi di Hatha Yoga che mirano alla ricerca dell’equilibrio psico-fisico della persona nel suo complesso attraverso la pratica delle posture (asana), il controllo del respiro (pranayama) e tecniche meditative.
Possono essere esercitati da tutti, principianti e praticanti più avanzati, al fine di aumentare la consapevolezza del proprio corpo e raggiungere un benessere sia fisico che mentale.

Per info tel. 3348966480.